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*いいえトレーニング機器はなく、わずか数分のNYタイムズMagazineYOUR CHALLENGEで特色7分ワークアウトに基づいて*やる気あなたを保つために*楽しいの成果と報酬の日：7 monthsUsingの椅子よりも何も、壁、そしてあなた自身のための7分体重、7分ワークアウトがpossible.YOUが貴方だけのお気に入りのビデオゲームのようTHRICEJust LIVE最短時間で定期的にワークアウトの最大の利益を提供するために、科学的研究に基づいており、セブンは3つの生活であなたをオフに開始します。日スキップして心を失いますが、月に3ワークアウトを使えば、あなたの進歩をゼロにリセットし、それはゲームオーバーです！ 100パーセントを達成するための7カ月間、毎日エクササイズと7/7 champion.Sevenも正の強化とあなたの目標に向かってあなたの動機になる：あなたのルーチンを変えるように初心者からアスリートまでの成果のロックを解除し、報酬を獲得し、健康関連景品を設定あなたはあまりにも多くのトレーニングが色分けされたグラフやカレンダーで視覚的にあなたの進捗状況を追跡見逃して毎日リマインダ、または、電子メール、テキストメッセージによって友人とあなたの成功を共有し、TwitterやFacebookTHE ULTIMATE 7分ワークアウトAPPSevenは7をガイドします正確なイラスト、視覚的なタイマー、話された説明書、さらには触覚フィードバックを-minuteトレーニングは、激しい運動の30秒いいえ、インターネットアクセスは必要ありませんrest.EXTRASの10秒の間で切り替えることができます。いつでもどこでもエクササイズ！愛好家は、長いトレーニングのために複数の回線を行うことができ、バックグラウンドフィットネスでお気に入りの音楽アプリから曲を再生するには、優しい腕章：美しくあなたの進捗状況を維持するために、単一のアプリケーションのiCloud同期してiPadとiPhoneの両方のために設計演習を切り替える際に振動や音声モードを示しアップ今日までにすべてのデバイス上で「学習」タブでは、我々がそうであるような形状に滞在することができ、各exerciseNowに私たちのすべて、忙しいを実行する方法についてPROヒントが含まれてセブンであなたの経験を共有：！Twitter.com/PerigeeAppsFacebook.com/PerigeeAppsを
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