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*无健身器材和公正分钟,每天*有趣的成就和奖励,让你的动机*根据7分钟的锻炼刊登在纽约时报MagazineYOUR挑战:7 monthsUsing无非就是一把椅子,墙上的第7分钟​​,和你自己体重,7分钟的锻炼是基于科学的研究,以提供在最短的时间possible.YOU只能活THRICEJust像你最喜欢的视频游戏制定定期的最大利益,七开始你了三个生活。跳过了一天失去了心脏,但错过3试训一个月,你的进度重置为零,它的游戏结束了!每天上班了连续7个月达到100%,成为7/7 champion.Seven也激励你走向具有积极强化自己的目标:解锁从新手成就运动员为你改变你的日常获得奖励和健康相关的赠品设置每天提醒,或者当你已经错过了太多的锻炼跟踪你的进步视觉上的彩色编码图和日历与朋友分享你的成功通过电子邮件,短信,Twitter或FacebookTHE ULTIMATE 7分钟的锻炼APPSeven指导您完成7 - 分为训练精确的插图,视觉定时器,语音指示,甚至触觉反馈的剧烈运动30秒和10秒rest.EXTRAS没有互联网连接的需要之间进行切换。随时随地锻炼身体,任何地方!播放歌曲在后台健身爱好者喜爱的音乐应用程序可以做多个电路更长的锻炼袖标友好:震动或声音模式指示时,在一个单一的应用程序切换设计精美的为iPad和iPhone演习的iCloud同步,以保持你的进步向上最新在所有设备上的“学习”选项卡中包含有关如何执行每个exerciseNow我们所有的人,忙碌的,因为我们是,可以保持体形PRO提示与七分享您的经验!Twitter.com/PerigeeAppsFacebook.com/PerigeeApps

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