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YOGA和运动科学：建议的锻炼结合了传统瑜伽和现代运动科学的元素和益处

* YOGA和运动科学：建议的锻炼结合了传统瑜伽和现代运动科学的元素和益处。

*日常锻炼的常规：为所有年龄组量身定制的每日瑜伽和锻炼计划。常规包括由经验丰富的瑜伽教练和目标全身锻炼建议的瑜伽姿势和锻炼。

*实践会议：所有的瑜伽姿势和练习都有高清视频，音频和“怎么办？”。有关福利和预防措施的说明和信息。

*我的日常工作：设计您自己的日常健身程序。您还可以将瑜伽和锻炼选择添加到您喜欢的列表中。

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