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आप अपने ट्रंक को क्यों प्रशिक्षित करते हैं?

"जागो, सोओ, खड़े रहो, बैठो, चलो, दौड़ो, फेंको, उठाओ"

ट्रंक इन आंदोलनों में बहुत अधिक शामिल है जो आमतौर पर बिना सचेत हुए किए जाते हैं। हालांकि, अगर ट्रंक को सचेत रूप से प्रशिक्षित नहीं किया जाता है, तो यह कमजोर और विकृत हो जाएगा।

"तेज और आसान"

यदि आप अपनी सूंड को मजबूत करते हैं, तो आपका शरीर आपके विचार से बेहतर प्रदर्शन करेगा। सीढ़ियाँ चढ़ते समय या भारी वस्तुओं को उठाते समय, शरीर की धुरी और धड़ ठोस होने पर बल को अधिक कुशलता से संचारित करना संभव होता है।

"कूलर और अधिक सुंदर"

गतिशीलता और स्थिरता। ट्रंक को मजबूत करने से गतिशील, स्थिर और सुंदर गति होती है।

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