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Publicado en la revista de investigación líder ACSM, y luego popularizado por el NYT, el entrenamiento de 7 minutos es un entrenamiento simple pero efectivo

Publicado en la revista de investigación líder ACSM, y luego popularizado por el NYT, el "Entrenamiento de 7 minutos" es un entrenamiento simple pero efectivo.

Más de 3 millones de usuarios aman el entrenamiento de 7 minutos. Científicamente probado para ayudar a perder peso y mejorar la función cardiovascular.

Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos con ...

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