Publicado en la revista de investigación líder ACSM, y luego popularizado por el NYT, el entrenamiento de 7 minutos es un entrenamiento simple pero efectivo
Publicado en la revista de investigación líder ACSM, y luego popularizado por el NYT, el "Entrenamiento de 7 minutos" es un entrenamiento simple pero efectivo.
Más de 3 millones de usuarios aman el entrenamiento de 7 minutos. Científicamente probado para ayudar a perder peso y mejorar la función cardiovascular.
Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos con ...
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