Pubblicato nella principale rivista di ricerca ACSM, e poi reso popolare dal NYT, il 7 minuti di allenamento è un allenamento semplice ma efficace
Pubblicato nella principale rivista di ricerca ACSM, e poi reso popolare dal NYT, il "7 Minute Workout" è un allenamento semplice ma efficace.
Oltre 3 milioni di utenti amano l'allenamento di 7 minuti. Scientificamente provato per aiutare la perdita di peso e migliorare la funzione cardiovascolare.
I ricercatori hanno selezionato 12 esercizi che vengono eseguiti per 30 secondi con intervalli di riposo ...
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