Önde gelen araştırma dergisi ACSM'de yayınlanan ve daha sonra NYT tarafından popüler olan 7 Minute Workout, basit fakat etkili bir egzersiz
Önde gelen araştırma dergisi ACSM'de yayınlanan ve daha sonra NYT tarafından popüler olan "7 Dakika Egzersiz" basit ama etkili bir egzersiz.
3 milyondan fazla kullanıcı 7 dakikalık egzersizi seviyor. Bilimsel kilo kaybı yardımcı ve kardiyovasküler fonksiyonu geliştirmek için kanıtlanmış.
Araştırmacılar, 10 saniye dinlenme aralıklarıyla 30 saniye boyunca gerçekleştirilen 12 alıştırma seçtiler. Biraz dinlenerek yapılan bu yüksek yoğunluklu antrenman günlük metabolizmanın daha yüksek ...
Güvenli bir siteye yönlendiriliyor. Bağlantı çalışıyorsa biz kontrol ediyoruz. Lütfen bekleyin ...
You can report broken links into broken@dailydownloaded.com. Our editors will review them shortly.
En iyi fitness takipçisi ve ağırlık kaldırma arkadaşı ile egzersizlerinizden en iyi şekilde yararlanın - GrowBIG .
Kilo vermek ve vücut kaslarınızı güçlendirmek mi istiyorsunuz
Kilo vermek ve vücut kaslarınızı güçlendirmek mi istiyorsunuz
Bu form koruma hedeflerini listenizden çıkarmaya başlamak ister misiniz? Sonra Jordan Yeoh Spor Zamanlayıcı sizin için, tarafından basit bir aralık eğitim uygulaması ..
Egzersiz, The Human Performance Institute tarafından geliştirilmiştir ve yalnızca vücut ağırlığına karşı direnç gerektirir, bu nedenle herhangi bir ..
