प्रमुख शोध पत्रिका ACSM में प्रकाशित, और फिर NYT द्वारा लोकप्रिय, 7 मिनट का वर्कआउट सरल लेकिन प्रभावी कसरत है
प्रमुख शोध पत्रिका ACSM में प्रकाशित, और फिर NYT द्वारा लोकप्रिय, "7 मिनट वर्कआउट" सरल लेकिन प्रभावी कसरत है।
3 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं को 7 मिनट की कसरत पसंद है। वजन घटाने में मदद करने और हृदय समारोह में सुधार करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध।
शोधकर्ताओं ने 12 अभ्यासों का चयन किया है जो 10 सेकंड के अंतराल के ...
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