Julkaisu johtavassa tutkimuslehdessä ACSM ja sen jälkeen suosittu NYT, 7 minuutin harjoitus on yksinkertainen mutta tehokas harjoitus
Julkaisu johtavassa tutkimuslehdessä ACSM ja sen jälkeen suosittu NYT, 7 minuutin harjoitus on yksinkertainen mutta tehokas harjoitus.
Yli 3 miljoonaa käyttäjää rakastaa 7 minuutin harjoitusta. Tieteellisesti todistettu auttamaan painonpudotuksessa ja parantamaan sydän- ja verisuonitoimintoa.
Tutkijat ovat valinneet 12 harjoitusta, jotka suoritetaan 30 sekunnin ajan 10 sekunnin välein. Tämä korkean intensiteetin harjoittelu, jossa on vähän lepoa, johtaa korkeampaan päivittäiseen aineenvaihduntaan. Tämä harjoitus vastaa ...
Suuntaamalla suojattuun sivustoon. Tarkistamme Jos linkki toimii. Odota ...
You can report broken links into broken@dailydownloaded.com. Our editors will review them shortly.
Harjoittele irti harjoittelustasi lopullisella kuntotarkkailijalla ja painonnostolla - GrowBIG .
Haluatko laihtua ja vahvistaa lihaksia
Haluatko laihtua ja vahvistaa lihaksia
Jos et halua menettää vatsa rasvaa, kokeile näitä asiantuntija-vinkkejä
Haluatko aloittaa näiden kuntotavoitteiden poistaminen luettelostasi? Sitten Jordan Yeoh Fitness Timer on sinulle, yksinkertainen intervalliharjoittelusovellus ..
