REPSのカウントを停止します。ビートのトレーニングを開始します
REPSのカウントを停止します。ビートのトレーニングを開始します。
それでは、ZumbaのSTRONGとは何ですか？
STRONG by Zumbaは、体重、筋肉のコンディショニング、有酸素運動、プライオメトリックトレーニングの動きを、すべての動きに合うように特別に設計されたオリジナルの音楽に合わせて組み合わせています。すべてのスクワット、すべての突進、すべてのバーピーはビートによって駆動され、その最後の担当者、さらにはさらに5人に到達するのに役立ちます。
腕、脚、腹筋、腹部の調子を整えながら、カロリーをトーチする準備をします。音楽と動きはワークアウトごとに異なるため、youreが常に最大限に挑戦します。
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NTCフィットを取得するために、その時間。新しく改良されたのNike +トレーニングクラブに世界最大の女性フィットネスコミュニティのためのトレーニングアプリを歓迎....
フォーカスを改善するための脳のために設計された音楽、瞑想、リラクゼーション、昼寝を聴くandamp;睡眠.
ワークアウトはヒューマンパフォーマンスインスティテュートによって開発され、体重からの抵抗のみを必要とするため、購入する必要はありません..
リラクゼーション、瞑想、ヨガのバックグラウンドミュージックとして使用できる長い音楽トラックもあります
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