REPSのカウントを停止します。ビートのトレーニングを開始します
REPSのカウントを停止します。ビートのトレーニングを開始します。
それでは、ZumbaのSTRONGとは何ですか？
STRONG by Zumbaは、体重、筋肉のコンディショニング、有酸素運動、プライオメトリックトレーニングの動きを、すべての動きに合うように特別に設計されたオリジナルの音楽に合わせて組み合わせています。すべてのスクワット、すべての突進、すべてのバーピーはビートによって駆動され、その最後の担当者、さらにはさらに5人に到達するのに役立ちます。
腕、脚、腹筋、腹部の調子を整えながら、カロリーをトーチする準備をします。音楽と動きはワークアウトごとに異なるため、youreが常に最大限に挑戦します。
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フォーカスを改善するための脳のために設計された音楽、瞑想、リラクゼーション、昼寝を聴くandamp;睡眠.
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