Smettere di contare le ripetizioni. INIZIA ALLENAMENTO AL BATTITO
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Allora, cos'è STRONG di Zumba?
STRONG by Zumba combina peso corporeo, condizionamento muscolare, movimenti cardio e allenamento pliometrico sincronizzati con la musica originale che è stata appositamente progettata per adattarsi a ogni singola mossa. Ogni squat, ogni affondo, ogni burpee è guidato dal ritmo, aiutandoti a raggiungere l'ultimo rappresentante, e forse anche altri ...
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Il suo tempo di Get Fit NTC. Benvenuti nel nuovo e migliorato Nike + Training Club l'applicazione di formazione per i mondi più grande comunità di fitness femminile ....
Ascoltare musica progettato per il cervello per migliorare la concentrazione, la meditazione, il rilassamento, Naps andamp; dormire.
L'allenamento è stato sviluppato da The Human Performance Institute e richiede solo resistenza dal peso corporeo, quindi non devi acquistare alcun ..
Ci sono anche lunghi brani musicali che possono essere utilizzati come musica di sottofondo per il relax, la meditazione e lo yoga
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