Smettere di contare le ripetizioni. INIZIA ALLENAMENTO AL BATTITO
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Allora, cos'è STRONG di Zumba?
STRONG by Zumba combina peso corporeo, condizionamento muscolare, movimenti cardio e allenamento pliometrico sincronizzati con la musica originale che è stata appositamente progettata per adattarsi a ogni singola mossa. Ogni squat, ogni affondo, ogni burpee è guidato dal ritmo, aiutandoti a raggiungere l'ultimo rappresentante, e forse anche altri ...
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* No attrezzature di allenamento e pochi minuti al giorno * successi Divertimento e ricompense per mantenerli motivati * Basato sul allenamento 7 minuti descritto in NY Times ...
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Ascoltare musica progettato per il cervello per migliorare la concentrazione, la meditazione, il rilassamento, Naps andamp; dormire.
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L'allenamento è stato sviluppato da The Human Performance Institute e richiede solo resistenza dal peso corporeo, quindi non devi acquistare alcun ..
Fitness oltre le dimensioni
