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引导正念冥想

Declutter The Mind提供针对正念，睡眠，焦虑，压力，工作等的指导冥想。此外，Declutter The Mind还提供30天的课程，这些课程将教您如何沉思，养成定期练习的习惯以及通过正念冥想的教学来扩大自己的思想。

这一切都没有将冥想定位为对您有用的神秘，灵性或超自然的东西。科学已经表明，定期冥想可以改善心理健康和幸福感。让我们的应用程序帮助您释放这些好处，而无需将其附加到任何东西上。

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