Meditación guiada de atención plena
Declutter The Mind ofrece meditación guiada para la atención plena, el sueño, la ansiedad, el estrés, el trabajo y mucho más. Además, Declutter The Mind ofrece cursos de 30 días que le enseñarán cómo meditar, formar el hábito de una práctica regular y expandir su mente a través de las enseñanzas de la meditación de atención plena.
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Se ha comprobado científicamente que la meditación aumenta la agudeza mental, reduce el estrés y la ansiedad e incluso mejora la salud física
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