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Colección de ejercicios cortos de estiramiento cerca del escritorio para aliviar la rigidez muscular y mantenerse saludable en el trabajo

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Office Stretches Nota del editor

Colección de ejercicios cortos de estiramiento cerca del escritorio para aliviar la rigidez muscular y mantenerse saludable en el trabajo.

Elaborado por un fisioterapeuta, ilustrado con videos instructivos e instrucciones fáciles de seguir. No seas perezoso para mantenerte en forma!

Esta es una versión liviana de la aplicación (las secciones de Cuello y manos son gratis. Para desbloquear los estiramientos para Espalda, Piernas y Cuerpo, compre la versión completa de la aplicación a través de la compra desde la aplicación).

Office Stretches características

- 5 series de estiramientos específicos para diferentes grupos de músculos: cuello, espalda, piernas, manos y cuerpo (más de 35 ejercicios)

- establezca la mejor duración del ejercicio (según el tiempo que tenga: de 5 a 15 minutos)

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