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Raccolta di brevi esercizi di stretching vicino alla scrivania per alleviare la rigidità muscolare e mantenersi in salute al lavoro

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Raccolta di brevi esercizi di stretching vicino alla scrivania per alleviare la rigidità muscolare e mantenersi in salute al lavoro.

Elaborato da un fisioterapista, illustrato con video di istruzioni e istruzioni facili da seguire. Non essere pigro per tenersi in forma!

Questa è una versione lite dell'app (le sezioni Neck e Hands sono gratuite. Per sbloccare i tratti per la schiena, le gambe e il corpo, si prega di acquistare la versione completa dell'app attraverso l'acquisto in-app).

Funzionalità di Office Stretches

- 5 serie di allungamenti mirati per diversi gruppi di muscoli: collo, schiena, gambe, mani e corpo (oltre 35 esercizi)

- imposta la migliore durata dell'allenamento (in base a quanto tempo hai: da 5 a 15 minuti)

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