Filosofía del hábito del diario de la sabiduría
Usa la filosofía del estoicismo para enfatizar menos y ser más feliz. Haz un hábito de una rutina estoica: registro diario, meditaciones, reflexión y seguimiento del estado de ánimo.
Vive una vida estoica.
Aprenda a lidiar con el estrés y disfrute cada momento de su vida.
1. RUTINA MAÑANA Y NOCHE
Prepárate por la mañana, para que nada te sorprenda durante el día.
Reflexione sobre ...
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Ben es un profesor de química jubilado al que le gusta su vida tranquila y cómoda de comer, beber y leer periódicos
