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Filosofía del hábito del diario de la sabiduría

Stoic: Self Reflect Journaling Imágenes

Stoic: Self Reflect Journaling Nota del editor

Usa la filosofía del estoicismo para enfatizar menos y ser más feliz. Haz un hábito de una rutina estoica: registro diario, meditaciones, reflexión y seguimiento del estado de ánimo.

Vive una vida estoica.

Aprenda a lidiar con el estrés y disfrute cada momento de su vida.

1. RUTINA MAÑANA Y NOCHE

Prepárate por la mañana, para que nada te sorprenda durante el día.

Reflexione sobre sus acciones en la noche, mejore cada día, itere más rápido.

2. EJERCICIOS REFLECTANTES.

- Diario. Despeja tu mente, expresa tus pensamientos y establece metas.

- Visualización negativa. Descubre cuántas cosas tienes en tu vida por las que deberías estar agradecido. Cosas que das por sentado. Logros que olvidaste hace mucho tiempo. Eres más afortunado y más privilegiado de lo que crees.

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