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Habitude de journal de sagesse de philosophie

Stoic: Self Reflect Journaling Captures d'écran

Stoic: Self Reflect Journaling Note de la rédaction

Utilisez la philosophie du stoïcisme pour insister moins et être plus heureux. Prenez l'habitude d'une routine stoïcienne - journalisation quotidienne, méditations, réflexion et suivi de l'humeur.

Vivez une vie stoïque.

Apprenez à gérer le stress et profitez de chaque instant de votre vie.

1. MATIN ET SOIRÉE ROUTINE

Préparez-vous le matin pour que rien ne puisse vous surprendre pendant la journée.

Réfléchissez sur vos actions le soir, améliorez-vous chaque jour, parcourez plus rapidement.

2. EXERCICES RÉFLÉCHISSANTS.

- Journalisation. Videz votre esprit, exprimez vos pensées et fixez-vous des objectifs.

- Visualisation négative. Découvrez combien de choses dans votre vie vous devriez être reconnaissant. Les choses que vous prenez pour acquis. des réalisations que vous avez oubliées il y a longtemps. Vous êtes plus chanceux et plus privilégié que vous ne le pensez.

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