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Rendez votre entraînement plus efficace ! Voyez votre fréquence cardiaque réagir à l'exercice afin que vous puissiez vous entraîner au niveau optimal - gardez le contrôle.Voir..

Heart Graph Captures d'écran

Heart Graph Note de la rédaction

Rendez votre entraînement plus efficace ! Voyez votre fréquence cardiaque réagir à l'exercice afin que vous puissiez vous entraîner au niveau optimal - gardez le contrôle. Voir la fréquence cardiaque en temps réel est utile, mais observer comment elle varie sur une longue période de temps vous donne beaucoup plus d'informations, surtout lorsque vous essayez pour comprendre comment votre corps réagit à l'entraînement. Heart Graph peut être utilisé pour tous les types d'exercices aérobiques, y compris la course à pied, le cyclisme, l'aviron ou le travail en salle de sport, et bien sûr, vous pouvez également l'utiliser pour étudier votre fréquence cardiaque pour des raisons de santé générale. différent chaque jour et il est facile de trop s'entraîner ou de le prendre trop facilement. Peut-être êtes-vous fatigué du travail ou avez-vous une maladie bénigne - il peut être préférable de faire une séance plus légère et de donner à votre corps le temps dont il a besoin pour récupérer. Ou peut-être est-ce un de ces jours où vous ne vous sentez pas pleinement motivé, mais en réalité votre corps est prêt à tout ! La surveillance de la fréquence cardiaque est un outil précieux pour vous aider à évaluer l'intensité de votre entraînement et fournir des données pour comparer vos performances entre les sessions afin de maximiser les avantages de votre entraînement. Heart Graph prend en charge les analyses de base et avancées, notamment : détails, état de santé général, etc.), et recherchez des entraînements en fonction des notes que vous avez saisies * Partagez les données d'entraînement avec vos amis par e-mail et Facebook si vous souhaitez également utiliser d'autres applications de fréquence cardiaque l'application, vous donnant accès à une comparaison plus approfondie et à des fonctionnalités pour soutenir votre entraînement : * Affichez le temps passé dans chacune des cinq zones de fréquence cardiaque configurables * Calculez les calories brûlées et définissez un ta rget pour chaque entraînement * Importez des données depuis l'application Santé pour des périodes personnalisées allant jusqu'à 24 heures * Comparez les statistiques (telles que la fréquence cardiaque maximale, moyenne et au repos) au fil du temps * Importez et exportez des données d'entraînement à partir d'autres applications ou de votre ordinateur à l'aide de Garmin Fichiers au format TCX * Exportez les données vers des fichiers CSV pour une analyse plus approfondie dans un logiciel tel qu'Excel (par e-mail ou Dropbox) * Joignez une image de votre graphique de fréquence cardiaque ou un résumé de zone aux e-mails pour les partager avec d'autres. Des fonctionnalités sont également incluses (ne s'applique pas aux utilisateurs d'Apple Watch) : * Concevez vos entraînements à l'avance - planifiez chaque série et contrôlez quand vous êtes prêt à passer à la suivante * Enregistrez votre fréquence cardiaque au repos sur une période pouvant aller jusqu'à 10 minutes * Comptage des répétitions audio pour ne jamais perdre le compte - faites simplement un bruit à chaque fois que vous terminez une répétition et l'application fait le reste * La minuterie automatique pour les séries basées sur le temps vous permet de savoir quand la série est terminée - plus besoin de regarder l'horloge marqué avec différer Couleurs ent pour les séries basées sur les répétitions ou le temps pour vous rappeler les détails de chaque entraînement * La fin de chaque série basée sur le temps et les répétitions est enregistrée sur le graphique afin que vous puissiez surveiller la chute de votre fréquence cardiaque lorsque le travail est terminé * Effectuez une comparaison côte à côte des ensembles de référence de plusieurs entraînements sélectionnés * Partagez vos plans d'entraînement avec des amis et d'autres utilisateurs de Heart GraphREMARQUE IMPORTANTE : l'utilisation de Heart Graph nécessite un capteur externe pour enregistrer les données de fréquence cardiaque, par exemple : -Capteur d'énergie bluetooth (BTLE) tel que les ceintures pectorales Wahoo Tickr / Polar H7, ou la montre Mio Alpha * Une Apple Watch ou une autre source qui écrit les données de fréquence cardiaque dans l'application Santé assurez-vous de la compatibilité avec votre appareil avant l'achat.

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