Mindful Spécifications
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N'oubliez pas d'être dans l'instant présent
Mindful consiste à vous aider à trouver un moyen de devenir plus présent et moins distrait dans votre vie de tous les jours. L'objectif est de se sentir plus calme, connecté avec ceux qui vous entourent et d'être équilibré et concentré.
Ceci est réalisé en rappelant d'être attentif tout au long de la journée. Chaque fois qu'une notification est reçue, c'est le moment d'arrêter vos pensées et d'être simplement présent.
L'application peut également être utilisée pour fournir des affirmations ou des rappels réguliers du type de personne que vous aimeriez être.
Vous pouvez sélectionner la fréquence à laquelle vous souhaitez recevoir un rappel chaque jour: rarement, parfois ou souvent. Cela correspond à environ toutes les 3 heures, 2 heures ou toutes les heures. Il y a un écart plus ou moins de 20% sur la période de rappel.