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Ricordati di essere nel momento

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Mindful ti aiuta a trovare un modo per diventare più presente e meno distratto nella tua vita quotidiana. L'obiettivo è sentirti più calmo, connesso con chi ti circonda ed essere equilibrato e concentrato.

Ciò si ottiene ricordandosi di essere consapevoli per tutto il giorno. Ogni volta che viene ricevuta una notifica, questo è il momento di interrompere i tuoi pensieri ed essere presente.

L'app potrebbe anche essere utilizzata per fornire affermazioni regolari o promemoria del tipo di persona che vorresti essere.

Puoi selezionare la frequenza con cui desideri ricevere il promemoria ogni giorno: raramente, a volte o spesso. Ciò corrisponde all'incirca ogni 3 ore, 2 ore o ogni ora. C'è una variazione più o meno del 20% sul periodo di sollecito.

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