Mindful Erittelyt
|
Muista olla hetkessä
Tietoinen on auttaa sinua löytämään tapa tulla läsnä ja vähemmän hajamielinen päivittäisessä elämässäsi. Tavoitteena on tuntea olosi rauhallisemmaksi, olla yhteydessä läheisiisi ja olla tasapainoinen ja keskittynyt.
Tämä saavutetaan muistuttamalla olemaan tarkkaavainen koko päivän ajan. Aina kun saat ilmoituksen, tämä on aika lopettaa ajatuksesi ja olla vain läsnä.
Sovellusta voidaan käyttää myös säännöllisten vakuutusten tai muistutusten antamiseen siitä, millainen henkilö haluat olla.
Voit valita, kuinka usein haluat muistutuksen joka päivä: harvoin, joskus tai usein. Tämä vastaa suunnilleen 3 tunnin, 2 tunnin tai tunnin välein. Muistutusjaksolla on plus- tai miinusvarianssi 20%.