Mindful Specificaties
|
Denk eraan om in het moment te zijn
Mindful gaat over het helpen vinden van een manier om meer aanwezig en minder afgeleid te worden in uw dagelijkse leven. Het doel is om je rustiger te voelen, verbonden met de mensen om je heen en om evenwichtig en gefocust te zijn.
Dit wordt bereikt door eraan herinnerd te worden om gedurende de dag opmerkzaam te zijn. Telkens wanneer een melding wordt ontvangen, is dit het moment om uw gedachten te stoppen en gewoon aanwezig te zijn.
De app kan ook worden gebruikt om regelmatig affirmaties of herinneringen te geven aan wat voor soort persoon je zou willen zijn.
U kunt selecteren hoe vaak u elke dag herinnerd wilt worden: zelden, soms of vaak. Dit komt overeen met ongeveer elke 3 uur, 2 uur of elk uur. Er is een plus of min afwijking van 20% op de herinneringsperiode.