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Lembre-se de estar no momento

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Mindful tem como objetivo ajudá-lo a encontrar uma maneira de se tornar mais presente e menos distraído em sua vida cotidiana. O objetivo é se sentir mais calmo, conectado com as pessoas ao seu redor e estar equilibrado e focado.

Isso é alcançado sendo lembrado de estar atento ao longo do dia. Sempre que uma notificação é recebida, é hora de parar seus pensamentos e apenas estar presente.

O aplicativo também pode ser usado para fornecer afirmações regulares ou lembretes de que tipo de pessoa você gostaria de ser.

Você pode selecionar a frequência com que deseja ser lembrado a cada dia: raramente, às vezes ou com frequência. Isso corresponde a aproximadamente a cada 3 horas, 2 horas ou de hora em hora. Há uma variação de mais ou menos de 20% no período de lembrete.

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