Mindful Spesifikasjoner
|
Husk å være i øyeblikket
Mindful handler om å hjelpe deg med å finne en måte å bli mer til stede og mindre distrahert i ditt daglige liv. Målet er å føle seg roligere, forbundet med de rundt deg og være balansert og fokusert.
Dette oppnås ved å bli påminnet om å være oppmerksom hele dagen. Hver gang et varsel mottas, er dette på tide å stoppe tankene dine og bare være til stede.
Appen kan også brukes til å gi regelmessige bekreftelser eller påminnelser om hva slags person du vil være.
Du kan velge hvor ofte du vil bli påminnet hver dag: sjelden, noen ganger eller ofte. Dette tilsvarer omtrent hver 3. time, 2. time eller hver time. Det er en pluss eller minus avvik på 20% på påminnelsesperioden.