Mindful Specifikationer
|
Husk at være i øjeblikket
Mindful handler om at hjælpe dig med at finde en måde at blive mere til stede og mindre distraheret i dit daglige liv. Målet er at føle sig roligere, forbundet med dem omkring dig og være afbalanceret og fokuseret.
Dette opnås ved at blive mindet om at være opmærksom hele dagen. Når der modtages en meddelelse, er det tid til at stoppe dine tanker og bare være til stede.
Appen kan også bruges til at give regelmæssige bekræftelser eller påmindelser om, hvilken slags person du gerne vil være.
Du kan vælge, hvor ofte du vil blive påmindet hver dag: sjældent, nogle gange eller ofte. Dette svarer til omtrent hver 3. time, 2. time eller hver time. Der er et plus eller minus varians på 20% i påmindelsesperioden.