OCD and Mindfulness. Özellikler
|
Ali Greymond, yöntemini kullanarak obsesif kompulsif bozukluktan kurtuldu ve tüm dünyada insanların OKB'den iyileşmesine yardımcı oldu
Ali Greymond, yöntemini kullanarak obsesif kompulsif bozukluktan kurtuldu ve tüm dünyada insanların OKB'den iyileşmesine yardımcı oldu.
Bu yöntem bu kitapta açıklanmıştır. İyileştirmeye başlamak için OKB'nin "mekaniğini" tam olarak anlamanız gerekir. Ayrıca dikkatli olmanız ve farkındalığı kullanmanın OKB'yi aşmanıza nasıl yardımcı olabileceğini anlamalısınız. Bütün bunlar bu kitapta açıklanmaktadır. OKB'yi aşmak için yardıma ihtiyacınız varsa, bu kitabı almanız ve tam iyileşme elde etmek için kitapta verilen alıştırmaları izlemeniz gerekir.