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停止计算REPS。开始训练

STRONG by Zumba On Demand 编辑评价

停止计算REPS。开始训练。

那么，Zumba的STRONG是什么？

Zumba的STRONG结合了体重，肌肉调节，有氧运动和体育锻炼训练的动作，并与原始音乐同步，该音乐经过专门设计以匹配每一个动作。每个下蹲，每个弓步，每个上钩都由节拍驱动，帮助您达到最后一个代表，甚至还有五个代表。

准备在调理手臂，腿部，腹部和臀部的同时燃烧卡路里。音乐和动作因锻炼而异，以确保您始终能挑战最大。

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