放松并保持正念
Calming Circles 2 可帮助您在 iPhone 和 iPad 上练习正念 - 无论您身在何处,只要有时间。
三种直观的平静例程结合了最好的积极冥想实践和专注的正念。
所有例程都配有美妙的背景音乐和必备的颂钵,让您在思绪接管时恢复注意力并集中注意力。
免费获取第一个动作,练习 3 分钟、10 分钟甚至 20 分钟 - 无论您最适合什么。只要您愿意,只要您愿意,就可以利用您拥有的时间。
这个应用程序结合了简单的美感和强大的功能。如果您想跟踪自己的进度,Calming Circles 2 一键即可为您提供所有成就。
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不管你打算加入冥想者,初学者还是练习冥想很长一段时间,冥想计时器都可以帮你做得更好
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发表在领先的研究期刊ACSM,然后由纽约时报推广,7分钟锻炼是简单但有效的锻炼
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