Rilassati e resta attento
Calming Circles 2 ti aiuta a praticare la consapevolezza su iPhone e iPad, ovunque tu sia, ogni volta che ne hai il tempo.
Tre routine calmanti intuitive combinano il meglio delle pratiche di mediazione attiva e della consapevolezza focalizzata.
Tutte le routine sono dotate di un meraviglioso suono di sottofondo e della campana tibetana obbligatoria per riportarti indietro e concentrarti quando i ...
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Non importa se stai per partecipare a meditatori, principianti o meditazione di pratica per molto tempo, Meditazione Timer può aiutarti a farlo meglio .
Pubblicato nella principale rivista di ricerca ACSM, e poi reso popolare dal NYT, il 7 minuti di allenamento è un allenamento semplice ma efficace
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