Détendez-vous et restez attentif
Calming Circles 2 vous aide à pratiquer la pleine conscience sur iPhone et iPad - où que vous soyez, quand vous en avez le temps.
Trois routines apaisantes intuitives combinent le meilleur des pratiques de médiation active et de la pleine conscience ciblée.
Toutes les routines sont accompagnées d'un son de fond merveilleux et du bol chantant obligatoire pour vous ramener et ...
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Publié dans la principale revue de recherche ACSM, puis popularisé par le NYT, le programme d'entraînement en 7 minutes est un entraînement simple mais efficace
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