1. iOS
2. Opetusohjelmia
3. Health & Fitness Software
4. 7 Minute Ab,Butt & Leg Workout Lataa

Julkaisu johtavassa tutkimuslehdessä ACSM ja sen jälkeen suosittu NYT, 7 minuutin harjoitus on yksinkertainen mutta tehokas harjoitus

7 Minute Ab,Butt & Leg Workout Kuvakaappauksia

7 Minute Ab,Butt & Leg Workout Editors 'luokitus

Julkaisu johtavassa tutkimuslehdessä ACSM ja sen jälkeen suosittu NYT, 7 minuutin harjoitus on yksinkertainen mutta tehokas harjoitus.

Yli 3 miljoonaa käyttäjää rakastaa 7 minuutin harjoitusta. Tieteellisesti todistettu auttamaan painonpudotuksessa ja parantamaan sydän- ja verisuonitoimintoa.

Tutkijat ovat valinneet 12 harjoitusta, jotka suoritetaan 30 sekunnin ajan 10 sekunnin välein. Tämä korkean intensiteetin harjoittelu, jossa on vähän lepoa, johtaa korkeampaan päivittäiseen aineenvaihduntaan. Tämä harjoitus vastaa tunnin harjoitusta ja sen tehokkainta kerran.

Tässä on paras osa noin 7 minuutin harjoitus EI LISÄÄ EXCUSES? Harjoitukset ovat helppoja suorittaa, eivät vaadi mitään laitteita tai tiettyä tekniikkaa, joten ne voidaan tehdä missä tahansa!

Similar Suggested Software

GrowBIG Workout Tracker

Harjoittele irti harjoittelustasi lopullisella kuntotarkkailijalla ja painonnostolla - GrowBIG .

Belly Workout Routine Flat Bikini Tummy Exercises

Haluatko laihtua ja vahvistaa lihaksia

Fast Weight Lose Workout

Jos et halua menettää vatsa rasvaa, kokeile näitä asiantuntija-vinkkejä

JY Fitness Timer - CrossFit, Weight Loss, Exercise Interval Training powered by FITSIFU

Haluatko aloittaa näiden kuntotavoitteiden poistaminen luettelostasi? Sitten Jordan Yeoh Fitness Timer on sinulle, yksinkertainen intervalliharjoittelusovellus ..

7 Min Workout -The Essential Scientific Workout for Healthy Living and Improving Brain Powerfor being fit physically & mentally

Harjoituksen on kehittänyt The Human Performance Institute ja se vaatii vain vastustuskykyä kehon painosta, joten sinun ei tarvitse ostaa mitään ..

Boxhiit

Nyrkkeily, potkunyrkkeilyharjoitukset