1. iOS
2. Educatieve Software
3. Health & Fitness Software
4. 7 Minute Ab,Butt & Leg Workout Downloaden

Gepubliceerd in het toonaangevende onderzoekstijdschrift ACSM en vervolgens gepopulariseerd door de NYT, de 7 Minute Workout is een eenvoudige maar effectieve training

7 Minute Ab,Butt & Leg Workout Screenshots

7 Minute Ab,Butt & Leg Workout Cijfer redacteuren

Gepubliceerd in het toonaangevende onderzoekstijdschrift ACSM en vervolgens gepopulariseerd door de NYT, is de "7 Minute Workout" een eenvoudige maar effectieve training.

Meer dan 3 miljoen gebruikers houden van een workout van 7 minuten. Wetenschappelijk bewezen om gewicht te verliezen en de cardiovasculaire functie te verbeteren.

Onderzoekers hebben 12 oefeningen geselecteerd die gedurende 30 seconden worden uitgevoerd met tussenpozen van 10 seconden. Deze intensieve training met weinig rust resulteert in een hoger dagelijks metabolisme. Deze workout komt overeen met een uur workout en is het meest effectief.

Hier is het beste deel over 7 minuten training NIET MEER EXCUSES? De oefeningen zijn eenvoudig uit te voeren, vereisen geen apparatuur of een bepaalde techniek en kunnen dus overal worden gedaan!

Similar Suggested Software

GrowBIG Workout Tracker

Haal het beste uit je workouts met de ultieme fitnesstracker en gewichthef-compagnon - GrowBIG .

Belly Workout Routine Flat Bikini Tummy Exercises

Wil je afvallen en je spieren versterken

Fast Weight Lose Workout

Als u en # 039; op zoek bent naar buikvet te verliezen, probeer dan deze expert tips

JY Fitness Timer - CrossFit, Weight Loss, Exercise Interval Training powered by FITSIFU

Wil je beginnen met het uitschakelen van die fitnessdoelen van je lijst? Dan is de Jordan Yeoh Fitness Timer iets voor jou, een simpele intervaltraining app van ..

7 Min Workout -The Essential Scientific Workout for Healthy Living and Improving Brain Powerfor being fit physically & mentally

De training is ontwikkeld door The Human Performance Institute en vereist alleen weerstand van het lichaamsgewicht, dus je hoeft geen ..

Boxhiit

Boksen, Kickboksen trainingen