1. iOS
2. Pedagogisk Programvare
3. Health & Fitness Software
4. 7 Minute Ab,Butt & Leg Workout Last ned

Publisert i den ledende forskningsjournal ACSM, og deretter popularisert av NYT, er 7 Minute Workout enkel, men effektiv trening

7 Minute Ab,Butt & Leg Workout Skjerm

7 Minute Ab,Butt & Leg Workout Editors 'rating

Publisert i den ledende forskningsjournal ACSM, og deretter populert av NYT, er "7 Minute Workout" enkel, men effektiv trening.

Over 3 millioner brukere elsker 7 minutters treningsøkt. Vitenskapelig bevist å hjelpe vekttap og forbedre kardiovaskulær funksjon.

Forskere har valgt 12 øvelser som utføres i 30 sekunder med 10 sekunders hvileintervaller. Denne høyintensitetsopplæringen med liten hvile resulterer i høyere daglig metabolisme. Denne treningen svarer til en times trening og er den mest effektive en gang.

Her er den beste delen om 7 Minute Workout NO MORE EXCUSES? Øvelsene er enkle å utføre, ikke krever noe utstyr eller bestemt teknikk, derfor kan gjøres hvor som helst!

Similar Suggested Software

GrowBIG Workout Tracker

Få mest mulig ut av treningsøktene med den ultimate treningssporeren og vektløfteren - GrowBIG .

Belly Workout Routine Flat Bikini Tummy Exercises

Ønsker du å gå ned i vekt og styrke kroppens muskler

Fast Weight Lose Workout

Hvis du og # 039; ser på å miste bukfett, kan du prøve disse ekspertrådene

JY Fitness Timer - CrossFit, Weight Loss, Exercise Interval Training powered by FITSIFU

Vil du begynne å slå av de treningsmålene fra listen din? Da er Jordan Yeoh Fitness Timer for deg, en enkel intervalltreningsapp av ..

7 Min Workout -The Essential Scientific Workout for Healthy Living and Improving Brain Powerfor being fit physically & mentally

Treningen ble utviklet av The Human Performance Institute og krever bare motstand mot kroppsvekt, så du trenger ikke å kjøpe noen ..

Boxhiit

Boksing, kickboksing-treninger