7 Minute Workout Seven with High Intensity Interval Training Challenge Specifikationer
|
* Ingen workout udstyr og kun få minutter om dagen * Sjov resultater og belønninger for at holde dig motiveret * Baseret på 7 minutters træning med i NY Times ...
* Ingen workout udstyr og kun få minutter om dagen * Sjov resultater og belønninger for at holde dig motiveret * Baseret på 7 minutters træning med i NY Times MagazineYOUR UDFORDRING 7 minutter for 7 monthsUsing noget mere end en stol, en væg, og din egen kropsvægt er 7 minutters træning baseret på videnskabelige undersøgelser til størst mulig gavn for arbejde ud regelmæssigt på kortest tid possible.You kun lever THRICEJust ligesom din favorit videospil, Seven starter du med tre liv. Spring en dag og miste et hjerte, men savner 3 træning i en måned, og dine fremskridt nulstilles og det game over! Arbejde ud hver dag i 7 måneder for at opnå 100% og blive en 7/7 champion.Seven også motiverer dig mod dit mål med positiv forstærkning: låse resultater fra Novice til Athlete som du variere din rutine Optjen belønninger og sundhedsrelaterede foræring Opsætning daglige påmindelser, eller når du er gået glip af alt for mange træningsprogrammer Spor dine fremskridt visuelt på farvekodede grafer og kalendere Del din succes med venner via e-mail, SMS, Twitter eller FacebookTHE ULTIMATE 7-minutters træning APPSeven guider dig gennem 7 -minutters træning med præcise illustrationer, visuelle timere, talte instruktioner og endda taktile feedback for at skifte mellem 30 sekunder af intens motion og 10 sekunder af rest.EXTRAS ikke internetadgang nødvendige. Træn når som helst, hvor som helst! Afspil sange fra din yndlingsmusik app i baggrunden Fitness entusiaster kan gøre flere kredse for længere træning armbind venligt: vibration eller voice-tilstand indikerer, når at skifte øvelser Smukt designet til både iPad og iPhone i en enkelt app iCloud synkronisering for at holde dine fremskridt up- to-date på alle dine enheder Fanen "Lær" omfatter pro tips om, hvordan du udfører hver exerciseNow os alle, travlt som vi er, kan holde sig i form Del dine erfaringer med Seven: Twitter.com/PerigeeAppsFacebook.com/PerigeeApps
Hent (36.32MB)