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* Aucun équipement d'entraînement et quelques minutes par jour * réalisations et récompenses Fun pour vous garder motivé * Basé sur la séance d'entraînement 7 minutes en vedette dans le New York Times ...

7 Minute Workout Seven with High Intensity Interval Training Challenge Captures d'écran

7 Minute Workout Seven with High Intensity Interval Training Challenge Note de la rédaction

* Aucun équipement d'entraînement et quelques minutes par jour * réalisations et récompenses Fun pour vous garder motivé * Basé sur la séance d'entraînement 7 minutes en vedette dans New York Times MagazineYOUR DÉFI: 7 minutes pour 7 monthsUsing rien de plus qu'une chaise, un mur, et votre propre poids corporel, l'entraînement 7 minutes est basé sur des études scientifiques de fournir le maximum d'avantages de travailler régulièrement dans les plus brefs délais possible.You ne vivent que THRICEJust comme votre jeu vidéo préféré, Seven vous commence avec trois vies. Passer une journée et perdre un cœur, mais manquer trois séances d'entraînement dans un mois et votre progression se remet à zéro et ce est game over! Travailler tous les jours pendant sept mois pour atteindre 100% et de devenir un 7/7 champion.Seven vous motive également vers votre objectif avec le renforcement positif: Débloquez des succès de Novice à l'athlète que vous variez votre routine Gagnez des récompenses et des cadeaux liés à la santé Mettre en place rappels quotidiens, ou lorsque vous avez manqué trop de séances d'entraînement de suivre vos progrès visuellement sur des graphiques et des calendriers code couleur partager votre succès avec des amis par e-mail, message texte, Twitter ou FacebookTHE ULTIMATE 7 minutes d'entraînement APPSeven vous guide dans le 7 séances d'entraînement avec -Minute illustrations précises, des minuteries visuelles, des instructions vocales et même rétroaction tactile pour basculer entre 30 secondes d'exercice intense et 10 secondes de rest.EXTRAS pas de connexion Internet nécessaire. Entraînez-vous à tout moment, ne importe où! Jouer des chansons à partir de votre application de musique préférée dans les amateurs fond de remise en forme peut faire plusieurs circuits pour les longs entraînements Armband convivial: les vibrations ou le mode vocal indique quand passer exercices Magnifiquement conçu à la fois pour iPad et iPhone en une seule application iCloud synchronisation de garder vos progrès amont à jour sur tous vos appareils L'onglet "Apprendre" pro comprend des conseils sur la façon d'effectuer chaque exerciseNow nous tous, occupé que nous sommes, peuvent rester en forme Partagez votre expérience avec Seven: Twitter.com/PerigeeAppsFacebook.com/PerigeeApps
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