FitMind: Meditation Training Specifikationer
|
Et mentalt fitnessprogram
FitMind er et meditationsprogram bakket op af neurovidenskabsfolk og praktiseret af munke. I en verden af distraktion skal du trene dit sind til at være lykkeligere, mere produktive, fokuserede og aktiverede.
Du lærer at mestre meditation på 30 dage ved at gå gennem en række guidede træninger. FitMind-appen forklarer også videnskaben og psykologien bag praksis og giver daglige udfordringer til at integrere den i din hverdag. Dette er ikke "McMindfulness", og det er heller ikke bare en app til at rod på din telefon. Her er et dybt mentalt træningsprogram, der kan påvirke den måde, du opfatter verden på.