FitMind: Meditation Training Specificaties
|
Een mentaal fitnessprogramma
FitMind is een meditatieprogramma ondersteund door neurowetenschappers en wordt beoefend door monniken. In een wereld van afleiding, train je geest om gelukkiger, productiever, gericht en energiek te zijn.
Je leert meditatie in 30 dagen te beheersen door een reeks begeleide trainingen te volgen. De FitMind-app geeft ook uitleg over de wetenschap en psychologie achter de praktijk en biedt dagelijkse uitdagingen voor de integratie ervan in je dagelijkse leven. Dit is niet "McMindfulness", noch is het gewoon een andere app om je telefoon vol te zetten. Hier is een diep mentaal trainingsprogramma dat invloed kan hebben op de manier waarop je de wereld waarneemt.