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メンタルフィットネスプログラム

FitMind: Meditation Training 編集者のレビュー

FitMindは、神経科学者が支援し、修道士が実践する瞑想プログラムです。気晴らしの世界で、あなたの心をより幸せで、より生産的で、集中し、活力があるように訓練してください。

一連のガイド付きトレーニングを進めることで、30日で瞑想をマスターすることができます。 FitMindアプリは、実践の背後にある科学と心理学についても説明し、日常生活に統合するための日々の課題を提供します。これは「McMindfulness」ではなく、携帯電話を乱雑にするだけの別のアプリでもありません。これは、あなたが世界を知覚する方法に影響を与えることができる深いメンタルトレーニングプログラムです。

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