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एक मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम

FitMind: Meditation Training संपादकों 'रेटिंग

फिटमाइंड एक ध्यान कार्यक्रम है जो न्यूरोसाइंटिस्ट द्वारा समर्थित है और भिक्षुओं द्वारा अभ्यास किया जाता है। व्याकुलता की दुनिया में, अपने दिमाग को अधिक खुश, अधिक उत्पादक, केंद्रित और सक्रिय होने के लिए प्रशिक्षित करें।

आप निर्देशित प्रशिक्षणों की एक श्रृंखला के माध्यम से प्रगति करके 30 दिनों में ध्यान करना सीखेंगे। फिटमाइंड ऐप अभ्यास के पीछे विज्ञान और मनोविज्ञान की व्याख्या करेगा और इसे आपके रोजमर्रा के जीवन में एकीकृत करने के लिए दैनिक चुनौतियां प्रदान करेगा। यह "मैकमाइंडफुलनेस" नहीं है, न ही यह आपके फोन को अव्यवस्थित करने के लिए सिर्फ एक और ऐप है। यहां एक गहन मानसिक प्रशिक्षण कार्यक्रम है जो दुनिया को देखने के तरीके को प्रभावित कर सकता है।

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