MAX - Simple One Rep Max Calculator for 5x5 Strength Training: Squat, Bench, Press, Deadlift, Row, Clean, Snatch Specifikationer
|
Max hjælper dig med at finde din One-Rep-Max Jeg har været træning i vægtstang i cirka halvandet år, og mens jeg skar dette forår, ville jeg beholde ..
Max hjælper dig med at finde din One-Rep-Max Jeg har været vægttræning med vægtstang i cirka halvandet år, og mens jeg skar dette forår, ville jeg holde styr på, hvor mine max løft var, selvom Id gik i stå og faldt lidt tilbage. Max er resultatet. Det er fokuseret på at gøre én ting: beregning af en reps maks. ** Ingen flere formler ** Vælg blot vægten og antallet af reps udført pr. Lift. Max klarer resten. ** Hold dig opdateret ** Max gør det let at holde styr på din udvikling fra session til session, uge til uge. KOMMER snart: Logning og grafer. ** Fokuseret på de store elevatorer ** Max er orienteret omkring de store sammensatte vægtstanglifte. Hvis du er på Stronglifts, Start Strength eller en anden rutine på 5x5, passer Max til dine behov.