MAX - Simple One Rep Max Calculator for 5x5 Strength Training: Squat, Bench, Press, Deadlift, Row, Clean, Snatch Spécifications
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Max vous aide à trouver votre One-Rep-MaxJe fais de la musculation avec haltères depuis environ un an et demi, et tout en coupant ce printemps, je voulais savoir où se trouvaient mes levées maximales même si j'avais calé et régressé un peu. Max est le résultat. Il se concentre sur une seule chose : calculer un maximum de répétitions. ** Plus de formules ** Sélectionnez simplement le poids et le nombre de répétitions effectuées par levage. Max fait le reste. ** Restez à jour ** Max vous permet de suivre facilement votre progression d'une session à l'autre, d'une semaine à l'autre. PROCHAINEMENT : enregistrement et graphiques. **Concentré sur les grands ascenseurs** Max est orienté autour des grands ascenseurs composés d'haltères. Si vous utilisez Stronglifts, Starting Strength ou une autre routine de style 5x5, Max répondra à vos besoins.