MAX - Simple One Rep Max Calculator for 5x5 Strength Training: Squat, Bench, Press, Deadlift, Row, Clean, Snatch Specifikationer
|
Max hjälper dig att hitta din One-Rep-Max Jag har tränat i skivstång i ungefär ett och ett halvt år, och när jag klippte i våras ville jag behålla ..
Max hjälper dig att hitta din One-Rep-Max Jag har hållit på med skivstångsträning i ungefär ett och ett halvt år, och när jag klippte i våras ville jag hålla reda på var mina maxhissar var trots att Id stannade av och backade lite. Max är resultatet. Det är inriktat på att göra en sak: beräkna ett rep max. ** Inga fler formler ** Välj bara vikten och antalet reps som utförs per lyft. Max gör resten. ** Håll dig uppdaterad ** Max gör det enkelt att hålla koll på din utveckling från session till session, vecka till vecka. KOMMER snart: Loggning och diagram. ** Fokuserat på de stora hissarna ** Max är orienterat kring de stora sammansatta skivstångshissarna. Om du är på Stronglifts, Start Strength eller en annan 5x5 -rutin, passar Max dina behov.