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CIENCIA DE YOGA Y EJERCICIOS: los entrenamientos sugeridos combinan los elementos y beneficios del yoga tradicional y la ciencia moderna del ejercicio

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Office Yoga Pro Fitness @ Work Nota del editor

* CIENCIA DE YOGA Y EJERCICIOS: los entrenamientos sugeridos combinan los elementos y beneficios del yoga tradicional y la ciencia moderna del ejercicio.

* RUTINAS PARA EL ENTRENAMIENTO DIARIO: programa diario de yoga y ejercicios adaptado para todas las edades. La rutina incluye posturas de yoga y ejercicios sugeridos por instructores de yoga experimentados y ejercicios para todo el cuerpo.

* SESIÓN DE PRÁCTICA: Todas las posturas de yoga y los ejercicios se detallan con video de alta definición, audio y "¿Cómo hacerlo?" Instrucciones e información sobre beneficios y precauciones.

* MI RUTINA: Diseña tu propia rutina diaria de ejercicios. También puede agregar yoga y ejercicio de su elección a su lista de favoritos.

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