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CIÊNCIAS DO YOGA E DO EXERCÍCIO: Exercícios sugeridos combinam os elementos e benefícios do yoga tradicional e da ciência moderna do exercício

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Office Yoga Pro Fitness @ Work Classificação dos editores

* YOGA e EXERCISE SCIENCE: Exercícios sugeridos combinam os elementos e benefícios do yoga tradicional e da moderna ciência do exercício.

* ROTINAS PARA EXERCÍCIO DIÁRIO: Programa diário de ioga e exercícios adaptado para todas as faixas etárias. A rotina inclui poses de ioga e exercícios sugeridos por instrutores experientes de ioga e treino de corpo inteiro.

* SESSÃO DE PRÁTICA: Todas as posturas de yoga e exercícios são detalhados com vídeo HD, áudio e "Como fazer?" instruções e informações sobre benefícios e precauções.

* MY ROUTINE: Crie sua própria rotina de exercícios diários. Além disso, você pode adicionar yoga e exercício de sua escolha à sua lista de favoritos.

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