Office Stretches Erittelyt
|
Kokoelma lyhyitä, lähes työpöydän venytysharjoituksia lihasjäykkyyden lievittämiseksi ja terveelliseksi työssä
Kokoelma lyhyitä, lähes työpöydän venytysharjoituksia lihasjäykkyyden lievittämiseksi ja terveelliseksi työssä.
Fysioterapeutin laatima, havainnollistettu videoiden ja helppokäyttöisten ohjeiden avulla. Älä ole laiskoja kunnossa!
Tämä on sovelluksen lite-versio (Neck and Hands -kohdat ovat ilmaisia. Takaisin, jalkojen ja kehon venytysten avaamiseen voit ostaa sovelluksen täyden version sovelluksen ostosta).
Office Stretches -ominaisuudet
- 5 sarjaa kohdennettuja osia eri lihasten ryhmille: kaula, selkä, jalat, kädet ja vartalo (yli 35 harjoitusta)
- määritä paras harjoituksen kesto (sen mukaan, kuinka paljon aikaa sinulla on: 5–15 min)