Office Stretches Especificações
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Office Stretches vRecolha de exercícios de alongamento de curta duração para aliviar a rigidez muscular e manter-se saudável no trabalho
Recolha de exercícios de alongamento de curta duração para aliviar a rigidez muscular e manter-se saudável no trabalho.
Elaborado por um fisioterapeuta, ilustrado com vídeos de instruções e instruções fáceis de seguir. Não seja preguiçoso para manter a forma!
Esta é uma versão lite do aplicativo (seções de pescoço e mãos são gratuitas. Para desbloquear os trechos de costas, pernas e corpo, por favor, compre a versão completa do aplicativo através da compra in-app).
Recursos do Office Stretches
- 5 conjuntos de alongamentos direcionados para diferentes grupos de músculos: pescoço, costas, pernas, mãos e corpo (mais de 35 exercícios)
- defina a melhor duração do exercício (com base em quanto tempo você tem: de 5 a 15 minutos)
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