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筋肉のこわばりを和らげ、仕事で健康を維持するための、机上でのストレッチ体操のコレクション

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Office Stretches 編集者のレビュー

筋肉のこわばりを和らげ、仕事で健康を維持するための、机上でのストレッチ体操のコレクション。

ハウツービデオとわかりやすい指示で説明される、理学療法士によって詳しく説明されます。フィットするのを怠けないでください。

これはアプリのライトバージョンです（首と手のセクションは無料です。背中、足と体のためのストレッチのロックを解除するには、アプリ内購入を通じてアプリのフルバージョンを購入してください）。

オフィスストレッチ機能

- 筋肉の異なるグループのための5セットのターゲットストレッチ：首、背中、足、手、そして体（35以上のエクササイズ）

- （あなたが持っているどのくらいの時間に基づいて：5〜15分から）最高の運動時間を設定します

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