Office Stretches Specifikationer
|
Samling av korta stretch-övningar i närheten av skrivbordet för att lindra muskelstyvhet och hålla dig frisk på jobbet
Samling av korta stretch-övningar i närheten av skrivbordet för att lindra muskelstyvhet och hålla dig frisk på jobbet.
Utarbetad av en fysioterapeut, illustrerad med videofilmer och enkla instruktioner. Var inte lat för att hålla dig i form!
Det här är en lite version av appen (Hals och händer är gratis. För att låsa upp sträckarna för bak, ben och kropp, köp den fullständiga versionen av appen via inköpet).
Office Stretches funktioner
- 5 uppsättningar riktade sträckor för olika muskelgrupper: Hals, Rygg, Ben, Händer och Kropp (över 35 övningar)
- Ange den bästa träningslängden (baserat på hur mycket tid du har: från 5 till 15 minuter)