Office Stretches विनिर्देशों
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Office Stretches vमांसपेशियों की कठोरता को दूर करने और काम पर खुद को स्वस्थ रखने के लिए शॉर्ट पास-डेस्क स्ट्रेचिंग अभ्यासों का संग्रह
मांसपेशियों की कठोरता को दूर करने और काम पर खुद को स्वस्थ रखने के लिए शॉर्ट पास-डेस्क स्ट्रेचिंग अभ्यासों का संग्रह।
एक भौतिक चिकित्सक द्वारा विस्तृत, कैसे-करने के लिए वीडियो और आसानी से पालन निर्देशों के साथ सचित्र। फिट रहने के लिए आलसी मत बनो!
यह ऐप का लाइट वर्जन है (नेक एंड हैंड सेक्शन फ्री हैं। बैक, लेग्स और बॉडी के लिए स्ट्रेच अनलॉक करने के लिए इन-ऐप खरीदारी के जरिए ऐप का पूरा वर्जन खरीदें)
ऑफिस स्ट्रेच की सुविधाएँ
- मांसपेशियों के विभिन्न समूहों के लिए लक्षित स्ट्रेच के 5 सेट: गर्दन, पीठ, पैर, हाथ और शरीर (35 से अधिक व्यायाम)
- सबसे अच्छा व्यायाम अवधि निर्धारित करें (आपके पास कितना समय है: 5 से 15 मिनट तक)
2015 में अपनी फिटनेस और वज़न घटाने के संकल्प को रखने का सबसे प्रभावी तरीका समझौता है .
अपनी सूची से उन फिटनेस लक्ष्यों को मारना शुरू करना चाहते हैं? फिर जॉर्डन येओह फिटनेस टाइमर आपके लिए, एक सरल अंतराल प्रशिक्षण ऐप है ..
मैक्स आपको अपने वन-रेप-मैक्सआईव को लगभग डेढ़ साल के लिए बारबेल वेट ट्रेनिंग में खोजने में मदद करता है, और इस वसंत को काटते समय मैं रखना चाहता था ..
हमेशा वज़न उठाने की कोशिश करना चाहते थे लेकिन पता नहीं कैसे?अपनी वर्तमान फिटनेस दिनचर्या के साथ मनचाहे परिणाम नहीं मिल रहे हैं? वक्रता प्राप्त करें,..
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